Quel type de yoga ?

Le yoga proposé est dans la lignée de l'enseignement de Sri Tirumalai Krishnamacharya, père du yoga moderne.

Nous travaillons les postures physiques en dynamique aussi bien qu'en statique.
Par l'utilisation de supports, briques en bois, chaises, traversins, sangles, cordes, nous pouvons améliorer la précision ainsi qu'aborder de plusieurs manières les asanas (postures) et prendre en compte les difficultés de chacun.

Nous travaillons le pranayama (la respiration) et l'associons aux enchainements et aux postures.

Nous travaillons l'équilibre physique et mental, la stabilité et la concentration grâce aux asanas.

La finalité est de trouver  la force, le calme et la lucidité dans la pratique du yoga puis de pouvoir transposer  ces bienfaits dans tous les instants de la vie.

Qui ?

Les pratiques sont guidées et encadrées par un enseignant formé avec une vingtaine d'années de pratique et une dizaine d'années d'expérience de l'enseignement du yoga.

Où ?

Les pratiques se déroulent dans la salle de l'Orée à Romans sur Isère. Cette salle de 80 m2 est dédiée aux pratiques d'activités corporelles et de bien être. Elle se trouve dans le cadre calme et verdoyant du parc de la Villa Pagnon. Vous pouvez en apprendre plus sur Trame de Vie,  l'association qui gère l'Orée ici.

Pour vous y rendre :

L'Orée
8 rue de Bellevue
Quartier des Ors
26100 Romans sur Isère