Par l'utilisation de supports, briques en bois, chaises, traversins, sangles, cordes, nous pouvons améliorer la précision ainsi qu'aborder de plusieurs 
manières les asanas (postures) et prendre en compte les difficultés de chacun.Nous travaillons le pranayama (la respiration) et l'associons aux enchainements et aux postures.
Nous travaillons l'équilibre physique et mental, la stabilité et la concentration grâce aux asanas.
La finalité est de trouver la force, le calme et la lucidité dans la pratique du yoga puis de pouvoir transposer ces bienfaits dans tous les instants de la vie.
